Untitled Document
    Dr. Ayfer Kuzulugil
    Akupunktur Nedir
    Obezite
    Vücut Akupunkturu
    Kulak Akupunkturu
    Akupunktur ile Tedavi
    Akupunktur İle Zayıflama
    Ağrı Tedavileri
    Migren Tedavisi
    Sigara Bırakma
    Postür Tedavisi
    Mezoterapi Nedir
    Güncel Makaleler
    Sıkça Sorulan Sorular
    İletişim
    Ulaşım
 


Adres: Meşrutiyet Cad.
No: 29/19 Ali Bey Apt.
Kat:7 Kızılay / ANKARA

Tel: 0 312 419 55 71 - 72
Gsm: 0 532 715 30 06
Faks: 0312 419 55 73

 

Akupunktur İle Zayıflama
 

 

Yaş, cins ve ırka bağlı olarak olması gereken ideal kilonun %10 undan fazlasına sahip olmak Obezite olarak adlandırılır.
 
Vücut kitle indeksi ağırlığın boyun karesine (m2) bölünmesiyle elde edilen bir indekstir.
Bizim ırkımız için Vücut Kitle İndeksi ;
18-20    ise normal kilo
20-25 arası hafif obezite
25-30 arası orta obezite
30 un üzeri ağır obezite olarak kabul edilir.
Bu rakam büyüdükçe çok ağır ve morbid obeziteden sözedilir.
 
Günlük alınan ve yakılan kalori miktarı eşit ise kişi kilosunu korur.Kalori alımı yakımından fazla ise yağ deposu artacak yani kilo alımı olcaktır.
 
Dolayısıyla kilo verebilmek için gıda alımını azaltıp, kalori yakımını artırmak gerekmektedir.
Beslenme alışkanlıklarını ve yaşam tarzını değiştirmek herkes için çok kolay olmayabilir.Bu noktada kişi yardım alma ihtiyacıyla endokrin uzmanlarına, diyetisyenlere başvurur.Endokrin hastalıkları varsa tedavi edilmeye çalışılır,diyetleri düzenlenir.
 Uzman yardımı istenen alanların önemli bir bölümünü akupunktur oluşturur.
Akupunktur obezite vakalarında şu şekilde yardımcı olur:
 -Otonom sinir sisteminin dengesini düzenler, böylece sindirim organları daha düzenli çalışır.
-Merkezi sistemlerden iştah kontrolü sağlanır.
-Psikoloji düzenlenir.Psikolojimiz yeme davranışımızı etkiler.Depresyonda karbonhidrat tüketimi artar.Aşırı yeme içimizdeki boşluğu doldurma çabasıdır.
-Enerjiyi artırıp metabolizmayı hızlandırır.
 
Kişi artık kendini daha iyi, enerjik ve motive olmuş hissedeceğinden diyet ve egzersiz uygulaması kolaylaşır.
Tedaviyi takiben kişiye uygun diyet ve egzersiz programları verilir.Düzenli kilo takibi yapılır.İdeal kiloya ulaştığında ise o kiloyu korumasını sağlayan bir diyet verilir.Egzersiz azaltılır ama tamamen kesilmez.
 
Akupunktur bırakıldığında yeniden kilo alınmaması için yukarıdaki kurallara uymak gerekir.Gerçekte verilen kilonun korunamamasının akupunkturun kesilmesi ile bir ilgisi yoktur.Kişinin eski yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarına geri dönmesi, yeni kazanımlarını sürdürememesidir.Bu sorunla mücadele kişisel güce bağlıdır.
 
Obezite tedavisinde ağırlıklı uygulama kulak akupunkturudur.Seans aralıkları 10-15 günde bir olarak düzenlenir.Verilmesi gereken kilo miktarı yaş ve cinsiyete göre farklı olmakla beraber haftada ½-1 kg olarak ayarlanır.

 

 

 


 
  Bu yazıdan çıktı ver  
 
Cosma Akupunktur © 2010